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9招让你告别开车犯困 转给开车家人

http://heb.auto.sina.com.cn    2014年10月23日09:11    字号:

  话说天气越来越冷了,起床靠毅力洗澡靠勇气的季节又到来了。 在这样的季节里,坐在温暖的车内开车,相信大伙会更容易犯困。所以在这里提醒大家,轻易不要疲劳驾驶,实在没办法那就多做些们准备,当发现自己有打瞌睡的迹象,打自己耳光也好,唱巨2无比的歌曲也好,赶紧把自己弄醒。

  在什么时候开车最易犯困?

  人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢?网上曾经有调查显示,居然有95%的人有过开车打瞌睡的经历。这能不能从一定程度上说明,中国的绝大多数驾驶者都有过疲劳驾驶的经验呢?

  1、长时间跑高速,而且车少路况好

  “最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶,超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上,都有发生过打瞌睡现象,尤其是碰到路面很好、周边风景很单调,路上车又特别少等情况时最容易犯困。

  2、在午饭吃饱后开车

  第二受欢迎的情况就比较奇葩了,居然是吃饱午饭后开车,难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解,人在大量进食后为了促进消化,血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少,这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

  3、在习惯的午睡时间开车

  大家都知道人体有一个“生物钟”的存在,如果你每天都有在特定时间午睡的习惯,那么每天到了这个点数你就会犯困,除非有什么外在的刺激因素助你提神。

  4、前晚上没睡好或者起太早

  不少上班族经常需要各种早起赶飞机、赶活动,如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话,第二天除非打鸡血,要不然肯定会犯困。

  5、吃了带有安眠成份的药后开车

  大家都知道生病了就要吃药然后多休息,为了促使病人更多休息,很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服,吃了医生开的药后依然开车上路,当药效上来自然难免会犯困。

  6、长时间在黑暗环境中开车

  在做调查时有3位受访者都说会因为黑暗环境而犯困:其中一个的情况是在白天驾驶时,进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶,时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样,同样是每天下班开车回家,天开始黑起来时就开始犯困。

  7、跑长途时长时间开内循环

  在车内长期开内循环的话,会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧,然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时,大家一定要注意内外循环交规使用。

  8、音响太大音乐较舒缓

  之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神,但是却有人告诉汽车君,音乐声音太大会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音,于是开着开着就不感觉不到自己在开车了,然后就想睡觉了。

  开车犯困了怎么办?

  如若因上述各种原因犯困,汽车君给你出9招,帮你告别开车犯困。

  1、找安全地区小睡片刻是最好办法

  除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外,还会顺便了解大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。

  如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

  2、最2的办法:大声唱歌 哪首激情哪首来

  但并不是任何情况你都能停车睡觉的,例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌,尤其是唱那种大家都会唱的,拉上副驾驶和后排的乘客一起唱,怎么高兴、怎么2就怎么唱,肯定特提神。

  3、最不稳定的办法:跟副驾驶的乘客聊天

  主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸,估计你也提不起兴趣聊下去。相反的,如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子,别说聊天,光坐那你就提神了。

  4、最狠的办法:扭大腿,打耳光

  记得某个广告说过,男人就应该对自己狠一点。这个方法虽然有效,但是真不太建议大伙使用啊。

  5、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

  如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

  6、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品

  除了提神的饮料之外,一些刺激性的食品也是可以准备的,例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

  7、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

  还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。

  8、打开车窗吹吹风

  还有就是打开窗户狠吹一阵风,也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让人精神振奋一些。

  9、播放节奏感很强的歌曲

  前面就说过,播放音乐也是可以起到提神作用的,只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐,例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

 

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(编辑:张欣欣)

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